Jak wyrzeźbić ciało?

Cześć. Przez ostatni rok dużo schudłam. Chciałabym jednak wyrzeźbić swoje ciało, bo samo pozbycie się nadmiaru kilogramów nie zadziałało tak jak bym tego sobie życzyła. Wyglądam niezbyt apetycznie, a chciałabym pokazać innym że można. Czy znacie dobre ćwiczenia lub trenera, który pomógłby ustalić odpowiedni plan ćwiczeń najlepiej połączony z dietą? Będzie mi przyjemnie, jeśli udzielicie poważnych podpowiedzi, sarkazm proszę zachować dla siebie.

Cześć. Znam twój ból bo mam tak samo. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i schudłam, ale ciało dalej wyglądało mało atrakcyjnie. Więc postanowiłam ćwiczyć. Pomógł mi trener personalny. Tobie też polecam znaleźć sobie dobrego trenera, aby móc wypracować sobie sylwetkę, po dwóch, trzech miesiącach ludzie widzą zmiany, a to przecież najlepszy dowód na to, że ćwiczenia działają.

Hej. Zgadzam się, trening z trenerem personalnym jest znacznie bardziej sukcesywny. Polecam wziąć pod uwagę studio treningów personalnych Body Sense, można ich wyszukać korzystając z tego adresu bodysense.pl/. Pracują tam fachowcy, którym zależy na innych. Do mnie podeszli bardzo indywidualnie i pomogli.

Witajcie. Ja też ćwiczę, chociaż samodzielnie w domu. Kilka godzin tygodniowo i są efekty. Czuję się lepiej, jestem zdrowsza, mam więcej siły a same ćwiczenia, które początkowo wykonywałam niechętnie dziś bardzo lubię i są dla mnie odprężeniem.

pozazdrościć

Nie ma czego zazdrościć, tylko wziąć się do roboty a trenerzy personalni wiedzą jak zmobilizować, by się naprawdę chciało to robić. Więc, nic tylko się przemóc.